Projeto Integrador “Ganha quem perde mais”

Estudantes de Educação Física realizaram neste semestre, o projeto integrador “Ganha quem perde Mais“, que consistiu na realização de um programa de atividades físicas e orientações gerais sobre a saúde, para um grupo de 17 mulheres. O intuito era diminuir o peso corporal e melhorar os hábitos de atividade física.
Foram desenvolvidas atividades, com frequência de 3 dias por semana (segunda, quarta e sexta) a cada 15 dias, além de avaliações físicas e nutricionais antes e ao final do projeto. Durante o projeto houve o acompanhamento da Psicóloga Monica Maire Correa, da Nutricionista Natalia Matias, do Tutor e Professor Douglas Nunes, além do orientador do projeto o coordenador Fernando Priess.
Nesta terça (28) aconteceu o encerramento do projeto, com uma palestra sobre “Atividade Física e Emagrecimento”, com o Professor Douglas Nunes, além da divulgação dos resultados e uma confraternização entre os envolvidos.
O projeto foi desenvolvido por um grupo de acadêmicas do 7º e 8º períodos, do curso de Educação Física, Ângela Ribeiro; Debora Dutra; Talita Wandscheer; Mayara de Freitas e Soliane Ribeiro.

As atividades realizadas foram:

  • Avaliação Física para verificação da composição corporal;
  • Palestra sobre Hábitos Alimentares;
  • Palestra sobre Exercício Físico e Saúde;
  • Programa de Atividades Físicas (semanal);
  • Ginástica Localizada;
  • Zumba;
  • Alongamento e Relaxamento;
  • Step;
  • Exercícios Funcionais;
  • Dança;
  • Aeroboxe;
  • Pilates;
  • Hit.