Projeto Integrador “Ganha quem perde mais”
Estudantes de Educação Física realizam programa de emagrecimento para um grupo de 17 mulheres durante este semestre. O objetivo era melhorar a qualidade de vida e reduzir medidas.
Assessoria Descomplica UniAmérica
Estudantes de Educação Física realizaram neste semestre, o projeto integrador "Ganha quem perde Mais", que consistiu na realização de um programa de atividades físicas e orientações gerais sobre a saúde, para um grupo de 17 mulheres. O intuito era diminuir o peso corporal e melhorar os hábitos de atividade física. Foram desenvolvidas atividades, com frequência de 3 dias por semana (segunda, quarta e sexta) a cada 15 dias, além de avaliações físicas e nutricionais antes e ao final do projeto. Durante o projeto houve o acompanhamento da Psicóloga Monica Maire Correa, da Nutricionista Natalia Matias, do Tutor e Professor Douglas Nunes, além do orientador do projeto o coordenador Fernando Priess. Nesta terça (28) aconteceu o encerramento do projeto, com uma palestra sobre “Atividade Física e Emagrecimento”, com o Professor Douglas Nunes, além da divulgação dos resultados e uma confraternização entre os envolvidos. O projeto foi desenvolvido por um grupo de acadêmicas do 7º e 8º períodos, do curso de Educação Física, Ângela Ribeiro; Debora Dutra; Talita Wandscheer; Mayara de Freitas e Soliane Ribeiro.
As atividades realizadas foram:
- Avaliação Física para verificação da composição corporal;
- Palestra sobre Hábitos Alimentares;
- Palestra sobre Exercício Físico e Saúde;
- Programa de Atividades Físicas (semanal);
- Ginástica Localizada;
- Zumba;
- Alongamento e Relaxamento;
- Step;
- Exercícios Funcionais;
- Dança;
- Aeroboxe;
- Pilates;
- Hit.