Você sofre com ansiedade? Aprenda algumas técnicas e orientações de autocontrole.
Estudantes de Psicologia desenvolvem site que auxilia estudantes e pessoas com ansiedade, por meio de informações, técnicas de autocontrole e relaxamento, vídeos e instruções. Acesse!
Assessoria Descomplica UniAmérica
Acadêmicos de Psicologia da UniAmérica (Anatachi Schwaab Milanese, Bianca da Silva Lopes, Grasiele Mônica Matté e Laura Guizzo Ribeiro), elaboraram o Projeto Integrador “Psicoeducação on-line sobre Ansiedade”, com objetivo de identificar os sintomas físicos e emocionais de ansiedade e auxiliar na redução do nível de ansiedade de um grupo de estudantes em sala de aula.
Ansiedade
O produto do projeto foi o site “FALE SEM MEDO”, que oferece informações sobre ansiedade, técnicas de autocontrole e relaxamento, vídeos e instruções, para auxiliar na redução da ansiedade e melhorar o desempenho dos alunos. Além de um espaço para publicação de depoimentos e troca de experiências de pessoas que aprenderam a lidar com os sintomas da ansiedade e queiram dividir suas vivências com outras pessoas.