Durante a pandemia do Covid-19, o confinamento nos obrigou a tornar o acesso à tecnologia parte frequente da nossa rotina dentro de casa, usufruindo das plataformas digitais como recurso multitarefas, seja para a realização de reuniões profissionais por videoconferência ou até mesmo na busca por entretenimento em redes sociais nos momentos de descanso.

Este refúgio das plataformas digitais criou uma dependência do mundo online nunca vista antes. De acordo com a revista IstoÉ, o tempo de uso dos aplicativos aumentou significativamente em relação aos anos anteriores, atingindo a marca de 3,7 horas diárias, representando um crescimento de 4,2% quando comparada à segunda metade de 2018. Os dados demonstram como o momento em que estamos vivendo refletiu neste salto, que tem potencial de afetar até nossa saúde.

Nesta tentativa de suprir as necessidades do cotidiano se expondo ao estímulo constante que as telas proporcionam, a relação entre o usuário e a internet pode facilmente se tornar tóxica, onde a linha entre diferenciar a dificuldade de se manter offline de um vício que deve ser tratado é tênue, por já fazer parte de nossas vidas.

Levando esta problemática em consideração, a psicóloga Anna Lucia Spear King fundou o Laboratório Delete - Detox Digital e Uso Consciente de Tecnologias, institucionalizado no Instituto de Psiquiatria da UFRJ (Instituto Federal do Rio de Janeiro), uma empresa dedicada a orientar e informar a sociedade sobre dependência digital e uso consciente das tecnologias, através de treinamento, consultoria e suporte para usuários abusivos, além de produzir pesquisas científicas sobre o tema constantemente.

“O Laboratório tem um papel fundamental neste momento de pandemia, pois orienta e informa a população de um modo geral a como usar cada uma das tecnologias (computador, celular, tablet, entre outras) de um modo consciente, aproveitando os benefícios das mesmas e se prevenindo dos prejuízos físicos e emocionais futuros provenientes desta interatividade que desde o início da entrada do coronavírus em nossas vidas teve um aumento de 63,5%.” cita a psicóloga.

A UniAmérica convidou a profissional para um bate-papo numa live no Youtube desta segunda-feira (dia 07/06) sobre o assunto. O evento ocorrerá às 19h30 e possui certificado para quem participar. Se inscreva já em: https://uniamerica.br/eventos/conversa-online-dependencia-digital.